Zoom-Webinar: Kraft und Klarheit gewinnen durch Meditation und Achtsamkeit

Do., 21. Januar 2021, 19:00 Uhr

Die Arbeitswelt wird mit zunehmender Geschwindigkeit immer komplexer – tendenziell sind immer mehr Aufgaben in weniger Zeit zu bewältigen. 

Vielleicht fragst auch Du Dich: 

  • Wie kann ich Druck und Anspannung in angemessenes Handeln umsetzen?
  • Wie gehe ich gesund mit den beruflichen Anforderungen um?
  • Wie kann ich effizient und zielsicher das Wesentliche vom Unwesentlichen unterscheiden? 
  • Wie schaffe ich es, durch Hindernisse hindurch meinen Fokus zu halten?

Meditation macht uns an dieser Stelle ein einfaches und altbewährtes Angebot: Innehalten. Ankommen. Die ureigenen, inneren Kraftquellen - die innere Mitte entdecken. Von dort ist es leichter, das Wesentliche zu erkennen und im Alltag wirkungsvoll umzusetzen.

Viele, groß angelegte Studien zur Wirkung von Meditation zeigen erstaunliche Ergebnisse, z.B:

  • Der Blutdruck, oder das autonome Nervensystem regulieren sich dabei homöostatisch in Richtung Gleichgewicht und Gesundheit. 
  • Das Immunsystem wird gestärkt,
  • ebenso wie die psychische und geistige Stabilität. 

Ulla Aulenbacher-Werche, Inhaberin von FührungsKraft und ausgebildet in Coaching und Leadership, Konfliktlösung und Kommunikation, Zen und Meditation, leitet den Abend mit einem Kurzvortrag ein. Anschließend führen wir gemeinsam eine kurze Achtsamkeitsübung unter ihrer professionellen Anleitung durch.

Im Nachgang ist Raum für gemeinsamen Austausch.

Zoom-Meeting: Einwahldaten werden interessierten Nicht-Mitgliedern auf Anfrage an vorstand(at)gtogether(dot)de gerne zugesendet.

Ort:Online - bei Dir zu Hause